Stressbewältigung
Stressmanagement durch individuelles Coaching in Basel
Training, Coaching und Therapie in Stressbewältigung und ganzheitlicher Gesundheitsförderung
Bin ich vollends zufrieden? Schöpfe ich mein ganzes Leistungspotenzial aus? Bin ich im körperlichen und seelischen Gleichgewicht, ausgestattet mit Zuversicht und Gelassenheit? Verfolge ich erfolgreich meine Zielsetzungen? Habe ich Träume und Visionen?
Fragen, die besonders in der heutigen angespannten Zeit voller Hektik und Druck nicht einfach mit Ja beantwortet werden können. Zweifel, Ängste und Verluste prägen in einer Krise unser Denken und Handeln.
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Stets sich wiederholende negative Nachrichten bringen uns in schlechte, festgefahrene Denkmuster und Verhaltensweisen, blockieren uns und geben uns ein Gefühl der Ohnmacht.
DAS MUSS NICHT SEIN!
Wir haben immer eine Wahl, es anders und besser machen zu können! Schieben wir die negativen Belastungen in unserem Körper und Geist beiseite. Schaffen wir Platz für neue, konstruktive Ideen und Lösungen. Geben wir uns die notwendige Energie, Kraft und Ausdauer, unsere Wünsche verwirklichen und unsere Ziele erreichen zu können.
Durch das richtige Einüben und wichtige Repetieren gezielter Trainingsmethoden, Entspannungs- und Bewegungsübungen und neuer Verhaltensweisen werden unsere Defizite an Leistungsvermögen, (Selbst-)Liebe, (Selbst-)Wahrnehmung, (Selbst-)Wertschätzung und Gelassenheit wettgemacht. Viel Freude, Zufriedenheit und Dankbarkeit bereichern wieder unser Leben.
Personal Coaching in Stressbewältigung
Ziel des Stress-Coachings ist es, Ihnen eine persönliche und alltagstaugliche Stressbewältigungs-Strategie zu vermitteln. Die Ursachen Ihrer persönlichen Überbelastung und Überforderung werden durch eine Stressoren-Analyse erörtert. Durch Gespräche und Übungen wird Ihre Stressregulation – Ihr physisches und psychisches Gleichgewicht – trainiert und Ihre persönliche Stresstoleranz erhöht.
Machen Sie es gleich richtig! Lassen Sie sich in einem einzigartigen dreimonatigen Coaching-Konzept persönlich betreuen und begleiten. Sie werden sich mit unserer Unterstützung und persönlichen Betreuung eine eigene und nachhaltige Stressbewältigungs-Strategie erarbeiten – mit Erfolgs-Garantie! Ihre bisherige, belastende Stresssituation wird Vergangenheit sein!
Gerne geben wir Ihnen dazu detaillierte Auskunft. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Informationstermin mit unserem Team!